Wajah setiap orang akan berubah mengikuti umur, yaitu terlihat tua. Bagi mereka yang ingin selalu tampil dinamis, biasanya berusaha menjadikan muka agar terlihat tetap muda dengan berbagai cara alami maupun non-alami.
Cara non-alami dapat Anda lakukan dengan berbagai macam perawatan wajah. Anda dapat menggunakan jasa salon wajah maupun konsumsi vitamin E untuk mengencangkan kulit muka.
Tak bisa dipungkiri, bukan hanya produk bermerk saja yang mampu mengubah kondisi kulit Anda. Namun makanan dan minuman memiliki pengaruh yang cukup besar untuk kecantikan kulit Anda.
Salah memilih makanan dan minuman dapat membuat kulit menjadi tak sehat dan cenderung membuat wajah terlihat lebih tua.
Jika Anda peduli dengan kesehatan dari bagian tubuh Anda, maka jagalah dan rawat wajah Anda dengan baik. Ada baiknya Anda menjaga kesehatan tubuh dengan tidak konsumsi makanan dan minuman sembarangan untuk mengurangi resiko wajah mengalami penuaan dini. Makanan dan minuman apa sajakah yang dapat membuat wajah tampak muda dan sehat?
1. Hindari makanan atau minuman manis
Bagi Anda yang gemar mengkonsumsi makanan dan minuman manis, berhati-hatilah. Sebab, kadar gula dalam tubuh dapat membuat penampilan Anda terlihat lima tahun lebih tua dibandingkan mereka yang jarang mengkonsumsi gula.
Mengontrol kandungan gula di tubuh tak hanya membuat Anda terkena penyakit diabetes namun juga menghindari Anda terlihat lebih tua.
2. Terdapat kandungan alkohol berlebih
Bagi orang penikmat alkohol, berhati-hatilah sebab minuman yang satu ini dapat membuat wajah Anda terlihat lebih tua dari usia. Alkohol mampu menurunkan antioksidan pada kulit Anda, sehingga kulit pun rentan mengalami stren dan bisa memecahkan kolagen serta elastin.
Namun jika Anda sudah terlanjur konsumsi alkohol, keesokan harinya jangan lupa untuk memulaskan kulit wajah dengan pelembab dan tabir surya agar kulit tetap lembab dan sehat. Untuk kaum lelaki cukup gunakan pembersih muka yang ada kandungan vitamin E.
3. Hindari konsumsi garam berlebih
Mengkonsumi garam dengan jumlah yang berlebih dapat membuat kadar air dalam tubuh menurun. Dimana, tubuh akan menjadi lemas dan membuat wajah Anda terlihat jauh lebih tua dari biasanya. Selain itu, perut Anda akan mudah terseran penyakit maag, diawali perih pada lambung.
4. Minuman berkadar kafein tinggi
Kafein identik dengan kopi dan minuman energi. Kandungan ini juga bisa merusak hati dan kesehatan gigi. Mengkonsumsi kafein secara teratur dapat membuat cairan dalam tubuh terus keluar. Hal tersebut dapat membuat Anda menjadi lebih lemas. Selain itu, kafein juga dapat membuat kulit kering sehingga wajah akan terlihat lemas dan menua.
5. Jenis makanan pedas
Anda pecinta makanan pedas? berhati-hatilah. Makanan pedas dapat menjadi pemicu wajah terlihat lebih tua dari usia Anda. Hal ini dikarenakan, kandungan dalam makanan pedas dapat membuat sel pembuluh darah menjadi lebih lebar dan membuat kulit wajah menjadi lebih tua.
Sebenarnya, tidak ada larangan konsumsi model makanan dan minuman diatas, sekedarnya saja menikmati mereka. Kecuali, minuman beralkohol itu sangat di haramkan bagi umat Islam. Belajar disiplin dalam merawat diri, dapat membuat wajah tampak muda alami dan sehat.